Нутрициолог – эксперт в области правильного сбалансированного питания и модификации образа жизни, который помогает пошагово привести тело в идеальную и здоровую форму.

Нутрициолог даёт рекомендации по индивидуальному балансу нутриентов, витаминов, микроэлементов, плану питания, благодаря которым вы будете красивым, энергичным, в комфортном весе, продлите активное долголетие.

С помощью еды, нутрицевтиков и образа жизни можно управлять своим здоровьем, активностью, энергией, позитивным отношением к происходящему. И сегодня уже доказано, что это наиболее рабочие инструменты.

Конечно же большинство из нас знает, что нужно для сохранения и поддержания здоровья. Но почему-то делают это единицы. Это как в спорте – все знают, что нужно заниматься им, но без тренера желаемого результата не достигают.

Поэтому нутрициолога можно сравнить с тренером или наставником, владеющим технологиями комплексного и системного оздоровления организма на основе различных достижений междисциплинарных наук, с помощью которых вы, действительно, получите желаемый результат.

Показания для обращения к нутрициологу

• избыточный вес;
• недостаточный вес;
• недостаток энергии;
• постоянная усталость;
• частые простудные заболевания;
• заложенность носа, зависимость от сосудосуживающих капель;
• головная боль, головокружения;
• сухость кожи;
• кожные заболевания (акне, дерматит, витилиго, псориаз);
• инсулинорезистентность;
• тяга к сладкому;
• тяга к кофе и энергетикам;
• хронические запоры;
• расстройства стула (несформированный стул, стул более двух раз в день, не усваиваемость питательных веществ из-за проблем с кишечником);
• непереносимость некоторых продуктов;
• забота о женском здоровье (ПМС, пременопауза, менопауза)

Чем поможет специалист

Казалось бы, в продаже есть различные поливитаминные комплексы, которые достаточно пить курсами дважды в год, чтобы закрывать потребности в витаминах.

Зачем же тогда нужен нутрициолог?

Дело в том, что большинство поливитаминных комплексов не могут учесть все нюансы и дефициты витаминов и микроэлементов каждого конкретного пациента. Они просто не рассчитаны на этого. Кроме того, работать с восполнением дефицита витаминов микроэлементов нужно точечно. А для того, чтобы эти витамины приносили пользу, должен быть здоровым кишечник, потому что усвоение витаминов, минералов и нутриентов у нас происходит именно в нем. Если же он не может полноценно работать,  нет нормальной микробиоты, не всасываются питательные вещества, то даже если пациент полноценно питается и принимает поливитамины,  у него всегда будет дефицит нутриентов.

Среди витаминов и минералов много антагонистов, которые нельзя принимать совместно (это касается мультивитаминных комплексов) потому что они не будут усваиваться.

Поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту, который разработает индивидуальный план питания, определит что и в каком количестве обязательно должно присутствовать в рационе,  подскажет необходимое именно вам  соотношение макро- и микронутриентов, витаминов и минералов, определит потребность в потреблении белков, жиров и углеводов.

В нашем центре Здоровья ПроБИО ведёт консультацию:

Попова Екатерина Владимировна

Екатерина Владимировна работает с комплексным подходом, рассматривая организм как единую целостную систему. Применяет знания психологии, нутрициологии и фитотерапии для профилактики и восстановления здоровья. Разрабатывает индивидуальные программы питания и образа жизни, направленные на укрепление иммунитета, нормализацию веса и улучшение общего состояния.

Длительность 1-1,5 часа.  Есть возможность онлайн- консультации.